Tanja Visser Natuurdiëtist & Integraal Voedingstherapeut

Voel je goed: voed je goed!

Kindervoeding

Wil je je kind met natuurlijke voeding een goede start geven?
Vraag je je af welke voeding het beste bij jouw kind past?
Heeft je kind gezondheidsklachten en wil je weten wat je hier met voeding aan kunt doen?
Heb je vragen over het geven van extra vitamines, mineralen en kruiden (supplementen)?

Dan ben je hiervoor met je kind van harte welkom op het kinderspreekuur in mijn praktijk.

Als kindernatuurdiëtist bespreek ik tijdens dit spreekuur onderwerpen, zoals:

  • het aanleren van gezonde eetgewoontes en het ontwikkelen van smaak;
  • omgaan met kieskeurig eten, eten weigeren, snoepen en snacken;
  • voeding bij b.v. buikklachten, ontlastingsproblemen, verminderde weerstand, vermoeidheidsklachten, benauwdheid, allergie en eczeem;
  • invloed van voeding op de concentratie en het leervermogen;
  • relatie tussen voeding, groei, ontwikkeling, lengte en gewicht.

Ieder kind is anders

Ieder kind is uniek en heeft zijn of haar eigen specifieke karaktertrekken, lichamelijke gesteldheid, leervermogen, geestelijke instelling en emoties. Door hier met voeding en gebruik van eventuele voedingssupplementen rekening mee te houden staat je kind beter in zijn of haar kracht en kan zich optimaal ontwikkelen.
Om meer zicht te krijgen op de specifieke behoeftes van jouw kind maak ik in de praktijk gebruik van een uitgebreid eerste gesprek van 1-1,5 uur, speciale vragenlijsten, eetverslagen, een klachtenregistratielijst en eventuele bloed-, ontlastings-, haar- en/of urineonderzoeken.

Groei en ontwikkeling

Tijdens de kindertijd staat de groei en ontwikkeling van je kind centraal. Elke fase in de kindertijd heeft daarbij zijn specifieke aandachtspunten. Zo wordt in de baby- en peutertijd de spijsvertering, darmflora en afweer van je kind ontwikkelt. 
Tijdens de basisschoolperiode staat het ontwikkelen van de motoriek en het leren schrijven, rekenen etc. meer centraal. Gedurende de hele kindertijd zijn de lever, nieren en hersenen nog niet volgroeid en extra gevoelig voor schadelijke stoffen. Daarbij is de behoefte aan vitamine, mineralen en eiwitten relatief hoog t.o.v. de hoeveelheid energie (calorieën). Het is belangrijk om hier met de voedselkeuze rekening mee te houden. 
Kwaliteit (wat) gaat hierbij boven kwantiteit (hoeveel).
Wil je meer weten over waar je qua voedselkeuze op kunt letten dan kun je hiervoor terecht op het kinderspreekuur.

Leer mij het zelf goed doen

In de kindertijd wordt de basis gelegd voor de gezondheid en het eetgedrag van jouw kind voor de rest van zijn of haar leven. Hoe beter deze basis is hoe groter de kans, dat je kind zich ontwikkelt tot een evenwichtige persoonlijkheid met een goede gezondheid en gezonde leefgewoontes.
Een kind leert gezond te eten door veel verschillende soorten natuurlijk voedsel uit te proberen, te voelen wat dat met hem of haar doet en te leren over hoe natuurlijk en gezond voedsel wordt verbouwd, gemaakt en bereid en de effecten daarvan op de gezondheid. 
Tot de leeftijd van 12 jaar ben je daarbij als ouder het grote voorbeeld, de inspiratiebron, voor je kind.
Kun je daarbij wel wat hulp gebruiken, dan kun je hiervoor op het kinderspreekuur terecht. 
Denk hierbij bijvoorbeeld aan recepten voor lekkere en gezonde maaltijden, tips om het proeven van nieuwe producten (groenten) te stimuleren, ideeën voor het omgaan met snoepen, snacken, traktaties, suggesties voor het samen koken met je kind etc.

Soms is er naast voedingsbegeleiding aanvullende hulp zinvol. 
Ik werk samen met orthopedagogen, pedagogen, klassiek homeopaten, kinderfysiotherapeuten, kinderosteopaten, logopedisten en biologische tandartsen.

Wil je alvast meer te weten komen over een gezonde, natuurlijke kindervoeding?

Dan zijn de brochures:
-Natuurlijke Voeding bij Borstvoeding
-De Eerste Hapjes en
-Natuurlijke Kindervoeding tijdens de Basisschoolperiode
een aanrader. 

Deze zijn te bestellen via de webshop van mijn praktijk www.dieetcare.webshop.nl.